Похудение (записей в рубрике: 39)


Плавное начало диеты: как худеть без стресса и лишений

Плавное начало диеты: как худеть без стресса и лишений

В то, что диета может быть приятной и даже приносить удовольствие, многие уже совсем не верят. Считается, что только при помощи собственных усилий, издевательств над организмом или длительного голодания можно...

Каким должен быть правильный завтрак?

Каким должен быть правильный завтрак?

Завтрак – правильное начало дня для здоровой жизни. Правильный завтрак – это главная составляющая крепкого здоровья, отличного самочувствия и красивой фигуры. Обильная вечерняя трапеза чревата прибавкой массы...

Худеем с помощью фитнеса 🧘‍♂️

Худеем с помощью фитнеса 🧘‍♂️

Диета — простой, эффективный и… малополезный способ борьбы с лишним весом. Многие уже не раз замечали, что сбросив вес на диете затем очень быстро возвращаешь назад лишние килограммы. И хорошо если прошлые...

Бобовые для похудения: что в рационе подойдет именно вам

Бобовые для похудения: что в рационе подойдет именно вам

Бобовые – очень полезный продукт для всех, кто хочет похудеть. Те, кто регулярно ест бобовые, на 70% реже страдают от лишнего веса, подсчитали американские диетологи. О пользе различных видов бобовых и что именно...

Польза и вред яиц для похудения и здоровья 🥚

Польза и вред яиц для похудения и здоровья 🥚

От яиц толстеют или худеют? Растут ли мышцы от яичного белка? Сколько яиц можно съедать без рисков для здоровья? Ответы на эти и другие вопросы о пользе и вреде яиц для красоты и здоровья — в нашем материале. Яйца,...

Как похудеть после родов? 7 главных принципов

Как похудеть после родов? 7 главных принципов

Дорогие женщины, запомните! Никаких кардинальных мер не стоит принимать в период лактации. Не думайте о «чудодейственных» таблетках, липосакции или строгих диетах. Так вы только навредите своему здоровью и здоровью...

Как похудеть в ногах в домашних условиях(продолжение)

Как похудеть в ногах в домашних условиях(продолжение)

Первая часть тут. Каждая девушка рано или поздно задумывается о своем внешнем виде, в особенности о своей фигуре. Кому то формы даны от природы, а кому то приходится над ними поработать. Одной из самых распространённых...

Как похудеть в ногах в домашних условиях

Как похудеть в ногах в домашних условиях

Ноги женщины всегда находятся под пристальным вниманием представителей мужского пола. Поэтому их красота имеет огромное значение для каждой любящей себя женщины. И если вы уже давно хотите купить кожаные штаны, и вас...

Как похудеть в лице?

Как похудеть в лице?

Как похудеть в лице интересует многих. Никто  не хочет иметь двойной подбородок и пухлые щечки. Это большая проблема, люди в первую  очередь смотрят на лицо. В отличие от пухлых бедер, которые можно прикрыть  одеждой,...

Как восстановить обвисшую кожу после похудения

Как восстановить обвисшую кожу после похудения

Многие люди, после того как сбросили ненавистные килограммы, остаются наедине с обвисшей кожей. Чаще всего из-за избыточного веса на коже могут появиться растяжки, избавиться от которых могут помочь только...