Диеты (записей в рубрике: 28)


Три эффективные диеты для похудения 🧘‍♂️🤸‍♂️

Три эффективные диеты для похудения 🧘‍♂️🤸‍♂️

Что в диете хорошо, а что в диете плохо? Вы твердо решили сбросить вес, скачали с интернета различные диеты, но не знаете, что выбрать? Подумайте 100 раз, прежде чем начинать, ведь диета – это тяжелый и изнуряющий процесс....

Проверенная диета для похудения 🍽

Проверенная диета для похудения 🍽

Понедельник: начало диеты не очень голодное, надо попривыкнуть: Первый завтрак: гречка + 1%-ый кефирВторой завтрак:  гречка + 2 варёных яйца + 1/2 грейпфрутаОбед:  гречка + зелёное яблокоПолдник:  гречка + 1%-ый кефирУжин: ...

Суть диеты доктора Ковалькова👨‍⚕️

Суть диеты доктора Ковалькова👨‍⚕️

Поскольку это система, она имеет свои этапы. У Ковалькова их четыре. И следовать им нужно неукоснительно. Чистка То есть, начинается все с подготовки организма, который у нас, априори, загрязнен....

Диеты для мужчин

Диеты для мужчин

На первый взгляд мужчинам легче похудеть, воспользовавшись определенной диетой, так как у них высокий уровень метаболизма, чем у женщин, а также они менее склонны к полноте. Настоящая проблема лишнего веса для...

Диетология — советы и отзывы о диетах

Диетология — советы и отзывы о диетах

Если в вопросах питания и употребления витаминов нельзя полагаться на врачей, то на что же нам опереться? Увы, это не самый легкий вопрос. За последние десять лет огромный объем диетологических исследований вылился...

Диета средиземноморская

Диета средиземноморская

Данную диету принято называть средиземноморской, поскольку именно там были проведены все необходимые научные исследования. Суть диеты очень проста. Необходимо всего лишь ограничить потребление мяса и включить в...

Диета с отрицательными калориями

Диета с отрицательными калориями

Отрицательные диеты очень популярны. Сегодня в основе отрицательных диет является утверждение, что вы можете съесть только продукты, которые содержат отрицательные калории.  По словам диетологов, есть продукты с...

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Вы хотите стать стройной, но никак не получается достичь поставленной цели? Если вы беспричинно набираете вес, часто раздражаетесь и чувствуете сильную усталость, то вам необходима консультация эндокринолога....

Углеводное чередование

Углеводное чередование

В этой статье мы поговорим не только о правильном и сбалансированном питании, но и об отличной диете с помощью углеводного чередования. Начнем с определения, что же такое углеводы. В первую очередь мы должны...

Диеты: что нужно делать, чтобы они работали?

Диеты: что нужно делать, чтобы они работали?

Рекламные сообщения обещают вам заманчивую диету, благодаря которой вы сможете потерять более пяти килограммов за неделю? Не верьте. Здоровый рацион совсем не предполагает такую сверхнагрузку для организма. Ведь...